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Cinco benefícios para a saúde proporcionados pelo ato de perdoar

LuisaoCS

Cinco benefícios para a saúde do ato de perdoar

Obstinar-se com a raiva é um dos sentimentos mais pesados e perturbadores que podemos ter, se não for o pior. Como supostamente disse Buda alguma vez: "Persistir na raiva é como apanhar um pedaço de carvão quente com a intenção de atirá-lo em alguém. Sempre quem segura o carvão sai queimado". Após tudo, guardar rancor causa maior dor psicológica do que à pessoa que nos lastimou. E, paradoxalmente, une-nos a essa pessoa bem mais profundamente do que queríamos.

Mas além disso, guardar rancores pode causar dor física. Em verdade podemos fazer um bem enorme a nosso corpo, assim como a nossa mente, se tomarmos o caminho do perdão. Existem muitos benefícios para a saúde que podem fazer com que reconsideremos se esse rancor realmente vale a pena.


Há uma coisa que mata mais pessoas do que a obesidade: a solidão

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Há uma coisa que mata a mais pessoas do que a obesidade: a solidão

A obesidade atingiu proporções epidêmicas a nível mundial, e a cada ano morrem, no mínimo, 2,8 milhões de pessoas por causa da obesidade ou sobrepeso. Ironicamente, inclusive morrem mais pessoas devido a obesidade do que por fome. No entanto, estes números não são tão altos como outro fator que ainda mata mais gente, ainda que nem sequer é considerado uma patologia: a solidão.

Segundo um estudo realizado pela Universidade Brigham Young em Utah, nos Estados Unidos, as duas grandes ameaças para a sobrevivência das pessoas, acima da obesidade, é a solidão e o isolamento social. Este foi o resultado de duas metanálises, que revelaram que a solidão e o isolamento social podem aumentar o risco de morte prematura até em 50%. A primeira metanálise incluiu mais de 300.000 adultos em 148 estudos, enquanto a segunda incluiu 70 estudos com mais de 3,4 milhões de adultos. Segundo explicou Julianne Holt Lunstad, líder do estudo:

- "Há evidências sólidas de que o isolamento social e a solidão aumentam significativamente o risco de mortalidade prematura e a magnitude do risco supera a de muitos indicadores de saúde líderes."

Segundo a especialista, estes resultados são particularmente preocupantes dado que o envelhecimento da população está aumentando e certamente em tempo de pandemia de coronavírus o problema da solidão se agudizou ainda mais.


Por que você pode detectar uma tela verde ruim

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Quando os filmes começaram a usar efeitos de chroma key (tela verde), eles eram críveis porque não estávamos acostumados a eles. Nas décadas seguintes, ficamos muito mais exigentes quanto a efeitos especiais e esperamos que todos os filmes, programas de TV e até vídeos sejam tão bons quanto os melhores que já vimos.

Você pode assistir a um filme antigo que amava quando criança e ficar chocado com o quão horríveis foram feitos os efeitos especiais. E agora que todo mundo está criando seu próprio conteúdo de vídeo, a qualidade das capturas de tela verde varia muito. Tom Scott explica exatamente o porquê. O vídeo tem apenas 4:30; o resto é promoção.


Memórias infantis: por que não recordamos quase nada anterior aos 3 anos?

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Memórias infantis: por que não recordamos quase nada anterior aos 3 anos?

Segundo a quem pergunte, a primeira lembrança de uma pessoa oscila entre os 3 e os 5 anos. Usualmente trata-se de eventos importantes na vida do menino ou menina, tais como a chegada de um novo irmão na família, uma viagem, uma mudança, ou inclusive um evento de natureza mais traumática.

Mas determinar o instante preciso em que a memória se manifesta nas pessoas -e começa esse interminável processo de auto-narração pelo qual as imagens de nossa vida conformam a sensação de que somos "nós"- implica entender que a memória não é um arquivo de dados, senão um conjunto de vivências plásticas e flexíveis que nem sempre apela aos mesmos mecanismos.


A ciência por trás do efeito que a erva-de-gato tem nos felinos

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Em um clipe ligeiramente psicodélico da série da BBC "Earth Pets: Wild at Heart", a marcante voz de David Tennant explica a ciência por trás do efeito que a Nepeta cataria tem nos felinos e sua intensa resposta. Apenas algumas mordidas dessa planta que altera a mente e o gato cai sob seu feitiço sedutor. Seus óleos voláteis imitam hormônios sexuais e causam uma reação potente em seu cérebro. 8 em cada 10 gatos adultos acham totalmente sedutor e a resposta estranha é herdada.


'Novo normal' é uma contradição nos termos

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'Novo normal' é uma contradição nos termos

Naquele distópico 2019 de "Blade Runner", o replicante Roy Batty já tinha visto naves pegando fogo além de Orion e raios-C brilhavam no escuro perto do portão de Tannhäuser, mas ele não disse nada sobre pessoas presas dentro de casa ou cervos, raposas e javalis perambulando livremente pelas ruas de grandes cidades. Neste ano real de 2020, milênicos, boomers, zoomers e outras tribos deste pedaço do multiverso estão acumulando um volume de experiências que aborrecerá duas gerações de netos.

Nesta era batizada com o oximoro do "novo normal", estamos vendo todo tipo de situações que antes eram implausíveis. Em outra linha do tempo, a pandemia de covid-19 poderia ser vista como uma trama de ficção científica das mais absurdas. Felizmente ou infelizmente, este é o presente que temos que viver. Ataca-me lentamente a consciência de que não vamos viver como vivíamos. Levo dias e dias com saudades da vida que acho que perdi; dias e dias pensando nessas coisas que gostava de minha vida anterior ao vírus que seguramente não voltarão: as viagens, a felicidade de se misturar sem filas com pessoas em mercados ou estádios ou manifestações, os encontros e conversas impensados, o calor de um abraço.


'Where Are They Now?': um curta de animação sobre a vida atual dos antigos personagens de desenhos animados

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"Onde estão eles agora?" é um curta-metragem de animação fascinante do genial Steve Cutts que mostra a vida atual de velhos personagens de desenhos animados. O filme é narrado por Jessica Rabbit e apresenta muitos outros personagens, como He-Man, Skeletor, ThunderCats e Garfield. Aqui eles enfrentam a dura realidade muito tempo depois do seu auge....


A moral é mais irracional do que racional à maioria das vezes

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A moral é mais irracional do que racional à maioria das vezes

Por muito que pensemos em praticar uma ética utilitarista, racional e lógica, em que nossos julgamentos morais estejam ponderados e sejam equitativos, a verdade é que a maioria de nossas intuições morais brotam de forma tão alambicada como uma selva tropical.

A razão é que, ademais, nossa conduta não obedece a comportamentos estáticos e permanentes de caráter aplicáveis a todos os contextos. E isto é algo que começamos a saber faz quase cem anos, graças a alguns experimentos realizados na década de 1920.

Realizada pelos psicólogos da Universidade de Yale Hugh Harsthorne e Mark May, a pesquisa abrangeu 10.000 alunos aos quais ofereceram a oportunidade de mentir, enganar e roubar em uma variedade de situações.

As conclusões foram totalmente imprevisíveis, caóticas e alheias a padrões, tal e qual explica David Brooks em seu livro "The Social Animal":


A pobreza pode determinar a capacidade cognitiva de uma pessoa?

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A pobreza pode determinar a capacidade cognitiva de uma pessoa?

O cérebro humano não aparece de uma vez no panorama fetal, senão que suas estruturas se incorporam pouco a pouco umas a outras em um processo que começa no ventre e continua até a primeira parte da idade adulta. Mas tivemos que aguardar até os anos 90 do século passado para que começassem a pesquisar os efeitos de certas drogas e comportamentos sociais (como a violência intra-familiar ou o abuso sexual) no desenvolvimento do córtex cerebral.

Uma pesquisa de Pat Levitt, neurologista pediátrico do Hospital Infantil de Los Angeles, passou 20 anos estudando condições de crescimento fetal extremo, como uso de crack e pobreza em zonas urbanas marginalizadas. Foi um dos especialistas que entrou em polêmicas ao dizer que na realidade os bebês são mais fortes do que se pensava, pois podem atravessar o período de gravidez sem graves consequências apesar dos hábitos da mãe.


O ser humano de Lil Bub se abre sobre sua vida antes e após a perda de seu amado gato celebridade

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Mike Bridavsky, o humano de Lil Bub, se abriu emocionalmente à Vice sobre sua vida com o gatinho celebridade. Ele se concentrou em como encontrou Bub, em como Bub se tornou famoso e na perda devastadora que sentiu quando Bub faleceu inesperadamente em dezembro de 2019.


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